Les plantes sont d’une grande aide pour les bobos du quotidien, pour les coups de froid, les lendemains de fête… Que ce soit sous forme de tisanes (infusion ou décoction), de jus ou simplement de consommation courante, il y a quelques indispensables à avoir chez soi ou du moins à connaître. Et bien sûr ayez le souci de vous procurer des plantes cultivées de façon bio.

Voici ma pharmacie idéale :

Aloe vera :Voici pour moi la plante à tout faire : apaisante, adoucissante, cicatrisante, je m’en sers en usage externe pour les plaies, les brûlures (y compris les coups de soleil), soulager les piqûres d’insectes, l’eczéma, en bref tous les problèmes de peau, ainsi que pour soulager les crises hémorroïdaires  mais aussi en cosmétique pour les cheveux qui s’en trouvent fortifiés, pareil pour les ongles mais aussi pour lutter contre le vieillissement de la peau. En usage internel’aloe vera a des effets hypoglycémiants (baisse du taux de glycémie dans le sang) et hypocholestérolémiant (baisse des lipides), lutte contre les troubles gastro-intestinaux : constipation, flatulences, contre les brûlures d’estomac en régulant son acidité et stimule le métabolisme.

Attention en usage interne, évitez le jus qui perd ses qualités et privilégiez la pulpe d’Aloe Vera obtenu par la technique de stabilisationà froid qui est un gel translucide

L’Aloe vera est une succulente de la famille des aloès, aux feuilles persistantes, aux racines peu profondes, poussant en touffes et même en colonies résistant à la sécheresse grâce à ses feuilles qui se gorgent d’eau  et qui est cultivée un peu partout dans le monde depuis l’Antiquité. C’est dire que ses vertus sont connues depuis plusieurs millénaires (6000 ans) et chez de nombreuses civilisations. Déjà Néfertiti et Cléopâtre s’en servaient comme soin du corps.

Arnica : Plante montagnarde de la famille des asters, elle se retrouve sur toutes les prairies de montagne en Europe. Elle est connue pour son action rapide et apaisante après un choc, un coup, en cas d’hématome ou de blessures légères et contre les traumatismes musculaires. La plupart des parents connaissent les granules homéopathiques Arnica Montana pour soigner tous les bobos des enfants ainsi que la pommade. Sa richesse en principes anti-inflammatoires fait qu’elle est très utilisée aussi en médecine sportive.

Attention sa cueillette est très règlementée en Europe, voire même interdite comme en Belgique.

Artichaut :On ne sait pas grand-chose de ses origines, il semble qu’il soit issu d’un chardon qui aurait été domestiqué sous l’espèce artichaut mais aussi cardon. Son nom vient de l’arabe al-ḫaršÅ«f qui veut dire « épine de la terre ». Qui a déjà planté des artichauts, comprendra aisément ce nom car pour ce qui est des épines, le plant n’en n’est pas dépourvu.

On le retrouve sur les tables italiennes dès le XVème siècle. Mais les agronomes arabes avaient déjà décrit, dès le Moyen-Âge,  sa culture et sa reproduction par œilletonnage.

L’artichaut est un vivace ayant une durée de vie de 3 à 4 ans. C’est « sa fleur » en bouton ou plutôt son capitule que l’on consomme. Le capitule est un ensemble de fleurs entouré d’écailles, à la base charnue, pas encore parvenu à maturité.

Il est reconnu pour avoir une action protectrice sur le foie mais aussi pour faciliter la digestion et aider à lutter contre les ballonnements et les flatulences (ces deux effets apparaissent en début de traitements chez certaines personnes provisoirement). Il a également un effet diurétique important et favorise l’évacuation de la bile.

Les préparations pharmacologiques d’artichaut (gélules, comprimés, ampoules à boire…) le sont à partir des feuilles.

Mais vous obtiendrez un bon résultat en consommant l’artichaut cru ou cuit à l’eau ou à la vapeur.

Attention aux personnes ayant des calculs biliaires. Evitez de prendre des compléments à base d’artichaut et d’autant plus si vous avez les voies biliaires obstruées car celui-ci stimule la production de la bile.

Aubépine :Petit arbrisseaux épineux à fleurs blanches (un dicton populaire veut qu’il ne gèle plus après la floraison de l’aubépine) et à fruits rouges, l’aubépine se trouve partout sous notre hémisphère. Cet arbrisseau a une longévité impressionnante, il peut en effet vivre plusieurs centaines d’années.  Ses vertus sont connues depuis même avant l’Antiquité. L’aubépine est réputée pour soulager les troubles cardiaques mineurs : palpitations, petites insuffisances car elle agit comme un fortifiant du cœur. Elle permet de combattre l’anxiété, les insomnies légères (associée souvent à la passiflore), certains troubles à la ménopause : bouffée de chaleur, palpitations.

Bouleau : Tout le monde reconnait cet arbre avec son écorce blanche. Il est très répandu partout en Europe dans les bois, dans les parcs… Il essaime très facilement. Surnommé « l’arbre de la sagesse », vénéré par les druides et les chamans, il est considéré comme étant un pilier cosmique, car c’est lui qui est le pont qu’empreinte l’énergie céleste pour rejoindre la terre.  Cet arbre est une mine pour notre santé et toutes ses parties sont utilisables avec des vertus qui leur sont propre mais ayant plus ou moins un lien avec notre système urinaire et rénal.

Les feuilles  sont un diurétique naturel qui augmente le volume des urines. Elles sont donc préconisées dans le traitement des infections urinaires mais aussi pour aider à l’élimination des calculs urinaires. Elle est aussi préconisée pour soulager les crises de goutte.

L’écorce sert à soigner les fièvres. Sous forme de décoction, elle sert à soigner la dartre. De récentes publications laissent entendre que l’écorce de bouleau pourrait être une aide pour certains cancers.

Les bourgeons servent contre les engorgements des ganglions lymphatiques. Sous forme de macérât, les bourgeons soulagent les douleurs articulaires. Par leur action drainante, ils favorisent l’élimination des déchets organique du corps.

Et enfin la sève de bouleau si abondante au début du printemps, est un cocktail bien être et santé. En cure de 3 semaines minimumà raison d’un verre de 150 ml par jour le matin à jeun, elle élimine toutes les toxines accumulées au cours de l’hiver, purifie et régénère l’organisme. Si vous avez un bouleau chez vous, il est extrêmement facile d’obtenir votre sève. Pratiquez un petit trou à l’aide d’un foret à une vingtaine de cm du sol. Enfilez un tuyau en plastique et placez un récipient dessous. Le bouleau peut donner plusieurs litres de sève au quotidien. Lorsque l’écoulement cesse, comblez le trou par une cheville en bois.

Attention toutefois aux personnes allergiques, le pollen de bouleau est l’un des plus allergène.