Par Pestoune
Le qi gong est une pratique corporelle qui vient de Chine, issue de la médecine traditionnelle. Qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail » (soit le travail conscient de son énergie vitale), le Qi-Gong est le travail de l'énergie à partir du corps. La pratique régulière et quotidienne des exercices permet de conserver la souplesse, l'équilibre du corps, aide à garder une bonne santé et un équilibre psychique plus serein, grâce à des séries de mouvements lents sur place, des étirements, des exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation. Un art énergétique ancestral qui est entré dans nos hôpitaux et accompagnent nos grands malades.
https://www.youtube.com/watch?v=ABUgkSJrIz8
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