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Par Pestoune
Gymnastique chinoise millénaire, le Qi Gong a des applications médicales (gymnastique de santé et de longévité), martiales (on ne peut pas être performant dans les arts martiaux sans une pratique de Qi Gong).
La pratique doit être régulière et même quotidienne pour permettre de garder la forme. Elle a une visée de prévention car la pratique régulière permet de garder un état de bonne santé mais aussi une visée thérapeutique car elle aide à prendre la maladie en charge.
Le Dr Réquéna nous explique tous les bénéfices et les bienfaits scientifiquement prouvés sur la santé de cette pratique qui apporte un bien être dès les premières séances de pratique.
https://www.youtube.com/watch?v=jm-A16JCxkI
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