Bruyère : Cet arbrisseau vivace très répandu en Europe est très utile pour les cystites, infections urinaires et pour vous messieurs en cas d’hypertrophie de la prostate. Ces vertus sont d’être à la fois diurétique, anti-inflammatoire, antiseptique. On se sert des sommités fleuries. En général on associe à la bruyère un autre diurétique : l’orthosiphon ou thé de Java.

Calendula : C’est le souci que l’on trouve dans nos jardins.  On l’appelle aussi le safran du pauvre parce que l’on se sert de la fleur en cuisine pour colorer les plats. C’est une plante qui essaime seule et facilement. On la retrouve facilement sans l’avoir voulue, pour peu qu’un voisin en ait semé dans son jardin. Le calendula est une plante tinctoriale qui donne un colorant non toxique servant à teinter les textiles mais aussi à renforcer la couleur jaune du beurre. On trouve son utilisation depuis l’Antiquité et un peu chez tous les peuples du monde.

On s’en sert beaucoup en cosmétique (y compris et surtout pour les bébés) grâce à ses vertus anti-inflammatoires et apaisantes pour la peau. Le calendula, sous forme de crème ou de pommade, est salutaire pour les peaux gercées en hiver, pour apaiser les coups de soleil, les brûlures.

Camomille : On trouve la camomille sauvage aussi bien en Europe, qu’en Asie ou en Amérique du nord. On se sert des sommités fleuries. L’huile essentielle de camomille a la particularité d’être bleue claire. Elle est très utilisée chez les enfants. Ses vertus sont nombreuses. La plus connue est sa propriété sudorifique et calmante, véritable panacée en cas de grippe. Mais elle soulage également les troubles gastro-intestinaux et les diarrhées, est aussi un excellent anti-inflammatoire.  Elle a aussi une action désinfectante des blessures légères en application externe.

Cassissier : Petit arbuste originaire d’Asie, le cassissier est cultivé dans les jardins. Son fruit, le cassis, est particulièrement riche en vitamine C. On se sert principalement des feuilles, saines bien entendue. Froissées et appliquées sur les piqûres d’insectes, elles apaisent la douleur.  Elle a des propriétés diurétiques, sudorifiques, anti-diarrhéiques, et antirhumatismales.  Les feuilles de cassissier favorisent la souplesse et la mobilité des articulations.

Cerisier : Ici c’est de la queue de cerises dont je veux parler. En tisane, c’est le diurétique le plus connu. En faire une cure régulièrement, détoxifie votre organisme. La tisane aux queues de cerises est une aide aussi lorsque vous décidez de perdre du poids.

Chou blanc : Dans la catégorie des légumes ayant des vertus médicinales, le choublanc  tient une bonne place. Est-il besoin de présenter ce légume ? Nous le connaissons tous. S’il a de bonnes vertus nutritives, il apporte aussi un large éventail de bienfaits au point de vu médicinal. Le chou est un véritable don du ciel pour la bonne santé. Il est riche en fibres excellents pour les transits difficiles,  en  de nombreux minéraux dont le potassium, d’oligo-éléments, en vitamines.

Il est réputé pour être reminéralisant, tonifiant, désinfectant, il renforce les défenses naturelles, est un antiseptique pulmonaire, lutte contre les ulcères gastriques, les douleurs musculaires, la goutte.

C’est un antiseptique qui soulage maladie de peau, ulcères, réputé pour protéger le système cardio-vasculaire et les recherches les plus récentes en font un excellent protecteur du colon contre le cancer.

Pour soulager les articulations douloureuses rhumatismales, prenez des feuilles de chou (bio) que vous aurez lavées, enlever les grosses côtes, bien les écraser en appuyant bien fort avec un rouleau à pâtisserie ce qui va libérer les sucs. Si vous êtes soulagés par du froid, utilisez votre cataplasme tel quel. Si vous êtes soulagés par du chaud, posez-le sur une plaque du four et laissez le chauffer légèrement à la température la plus basse quelques minutes.  Déposez ce cataplasme sur une ou deux feuilles de chou entières (sans les côtes) puis sur les articulations, entourez le tout d’une bande de gaze ou d’un linge. Et laissez agir aussi longtemps que vous le souhaitez voire toute une journée ou toute une nuit. Renouvelez les cataplasmes aussi souvent que vous le souhaitez.

Ce cataplasme est tout aussi efficace si vous avez des maux de tête ou une insolation en le déposant sur le front et sur la nuque ; contre les maux de gorge en l’appliquant sur la gorge.

Echinacée : Cette fleur vivace très connue dans les jardins est originaire d’Amérique du Nord. Les Amérindiens s’en servaient énormément pour leurs nombreuses vertus notamment contre les refroidissements et les morsures de serpent. Elle est particulièrement immunostimulante. Au moindre signe de refroidissement dans la sphère ORL ou de cystite, il faut prendre de l’échinacéé toutes les 2 hrs lors de la 1^ère journée (c’est ce que l’on appelle la dose de charge) puis diminuer la dose jusqu’à la disparition des symptômes.

En tisane (jusqu’à 6 tasses/jour), en décoction (3 tasses/jour), sous forme de suc, de teinture ou en capsule, vous avez différentes possibilités d’absorption selon vos goûts.

Fenouil : ou aneth doux est une grande plante vivace cultivée pour ses renflements. Tout y est comestible des racines aux graines. Il est utilisé dans la pharmacopée depuis l’Antiquité et fait partie des ingrédients de la médecine chinoise. Digestion difficile, ballonnement, gaz, le fenouil participe au bien être digestif. Une prise régulière de tisane de fenouil soulage les douleurs des menstrues difficiles et apporte aussi une aide pour la période de la ménopause.

Marron d’Inde : Nous sommes nombreux à avoir eu un marronnier dans la cours de récréation. Les marrons nous servaient à faire des travaux manuels. On se sert du fruit, le marron qui est riche en principes actifs combattant les affections circulatoires et cardiaques.  En effet le marron permet aux parois veineuses d’être plus résistantes, il augmente aussi la perméabilité des coronaires. Il est particulièrement utilisé pour le soin des varices et souvent conjointement avec la vigne rouge. 

Mélilot : Cette grande plante à fleurs jaunes que l’on trouve partout en France est précieuse en cas de jambes lourdes, de chevilles gonflées. C’est un vaso-tonique très efficace (pour certains plus que le marron d’Inde et la vigne rouge) qui réduit le risque de varices. Cette plante particulièrement appréciée des abeilles (son nom vient de miel), est très agréable à boire en tisane, elle est sucrée naturellement. Mais elle est aussi très efficace contre les bouffées de chaleur de la ménopause. Le mélilot est aussi un tranquillisant léger permettant de combattre les petites insomnies.

Les plantes sont d’une grande aide pour les bobos du quotidien, pour les coups de froid, les lendemains de fête… Que ce soit sous forme de tisanes (infusion ou décoction), de jus ou simplement de consommation courante, il y a quelques indispensables à avoir chez soi ou du moins à connaître. Et bien sûr ayez le souci de vous procurer des plantes cultivées de façon bio.

Voici ma pharmacie idéale :

Aloe vera :Voici pour moi la plante à tout faire : apaisante, adoucissante, cicatrisante, je m’en sers en usage externe pour les plaies, les brûlures (y compris les coups de soleil), soulager les piqûres d’insectes, l’eczéma, en bref tous les problèmes de peau, ainsi que pour soulager les crises hémorroïdaires  mais aussi en cosmétique pour les cheveux qui s’en trouvent fortifiés, pareil pour les ongles mais aussi pour lutter contre le vieillissement de la peau. En usage internel’aloe vera a des effets hypoglycémiants (baisse du taux de glycémie dans le sang) et hypocholestérolémiant (baisse des lipides), lutte contre les troubles gastro-intestinaux : constipation, flatulences, contre les brûlures d’estomac en régulant son acidité et stimule le métabolisme.

Attention en usage interne, évitez le jus qui perd ses qualités et privilégiez la pulpe d’Aloe Vera obtenu par la technique de stabilisationà froid qui est un gel translucide

L’Aloe vera est une succulente de la famille des aloès, aux feuilles persistantes, aux racines peu profondes, poussant en touffes et même en colonies résistant à la sécheresse grâce à ses feuilles qui se gorgent d’eau  et qui est cultivée un peu partout dans le monde depuis l’Antiquité. C’est dire que ses vertus sont connues depuis plusieurs millénaires (6000 ans) et chez de nombreuses civilisations. Déjà Néfertiti et Cléopâtre s’en servaient comme soin du corps.

Arnica : Plante montagnarde de la famille des asters, elle se retrouve sur toutes les prairies de montagne en Europe. Elle est connue pour son action rapide et apaisante après un choc, un coup, en cas d’hématome ou de blessures légères et contre les traumatismes musculaires. La plupart des parents connaissent les granules homéopathiques Arnica Montana pour soigner tous les bobos des enfants ainsi que la pommade. Sa richesse en principes anti-inflammatoires fait qu’elle est très utilisée aussi en médecine sportive.

Attention sa cueillette est très règlementée en Europe, voire même interdite comme en Belgique.

Artichaut :On ne sait pas grand-chose de ses origines, il semble qu’il soit issu d’un chardon qui aurait été domestiqué sous l’espèce artichaut mais aussi cardon. Son nom vient de l’arabe al-ḫaršÅ«f qui veut dire « épine de la terre ». Qui a déjà planté des artichauts, comprendra aisément ce nom car pour ce qui est des épines, le plant n’en n’est pas dépourvu.

On le retrouve sur les tables italiennes dès le XVème siècle. Mais les agronomes arabes avaient déjà décrit, dès le Moyen-Âge,  sa culture et sa reproduction par œilletonnage.

L’artichaut est un vivace ayant une durée de vie de 3 à 4 ans. C’est « sa fleur » en bouton ou plutôt son capitule que l’on consomme. Le capitule est un ensemble de fleurs entouré d’écailles, à la base charnue, pas encore parvenu à maturité.

Il est reconnu pour avoir une action protectrice sur le foie mais aussi pour faciliter la digestion et aider à lutter contre les ballonnements et les flatulences (ces deux effets apparaissent en début de traitements chez certaines personnes provisoirement). Il a également un effet diurétique important et favorise l’évacuation de la bile.

Les préparations pharmacologiques d’artichaut (gélules, comprimés, ampoules à boire…) le sont à partir des feuilles.

Mais vous obtiendrez un bon résultat en consommant l’artichaut cru ou cuit à l’eau ou à la vapeur.

Attention aux personnes ayant des calculs biliaires. Evitez de prendre des compléments à base d’artichaut et d’autant plus si vous avez les voies biliaires obstruées car celui-ci stimule la production de la bile.

Aubépine :Petit arbrisseaux épineux à fleurs blanches (un dicton populaire veut qu’il ne gèle plus après la floraison de l’aubépine) et à fruits rouges, l’aubépine se trouve partout sous notre hémisphère. Cet arbrisseau a une longévité impressionnante, il peut en effet vivre plusieurs centaines d’années.  Ses vertus sont connues depuis même avant l’Antiquité. L’aubépine est réputée pour soulager les troubles cardiaques mineurs : palpitations, petites insuffisances car elle agit comme un fortifiant du cœur. Elle permet de combattre l’anxiété, les insomnies légères (associée souvent à la passiflore), certains troubles à la ménopause : bouffée de chaleur, palpitations.

Bouleau : Tout le monde reconnait cet arbre avec son écorce blanche. Il est très répandu partout en Europe dans les bois, dans les parcs… Il essaime très facilement. Surnommé « l’arbre de la sagesse », vénéré par les druides et les chamans, il est considéré comme étant un pilier cosmique, car c’est lui qui est le pont qu’empreinte l’énergie céleste pour rejoindre la terre.  Cet arbre est une mine pour notre santé et toutes ses parties sont utilisables avec des vertus qui leur sont propre mais ayant plus ou moins un lien avec notre système urinaire et rénal.

Les feuilles  sont un diurétique naturel qui augmente le volume des urines. Elles sont donc préconisées dans le traitement des infections urinaires mais aussi pour aider à l’élimination des calculs urinaires. Elle est aussi préconisée pour soulager les crises de goutte.

L’écorce sert à soigner les fièvres. Sous forme de décoction, elle sert à soigner la dartre. De récentes publications laissent entendre que l’écorce de bouleau pourrait être une aide pour certains cancers.

Les bourgeons servent contre les engorgements des ganglions lymphatiques. Sous forme de macérât, les bourgeons soulagent les douleurs articulaires. Par leur action drainante, ils favorisent l’élimination des déchets organique du corps.

Et enfin la sève de bouleau si abondante au début du printemps, est un cocktail bien être et santé. En cure de 3 semaines minimumà raison d’un verre de 150 ml par jour le matin à jeun, elle élimine toutes les toxines accumulées au cours de l’hiver, purifie et régénère l’organisme. Si vous avez un bouleau chez vous, il est extrêmement facile d’obtenir votre sève. Pratiquez un petit trou à l’aide d’un foret à une vingtaine de cm du sol. Enfilez un tuyau en plastique et placez un récipient dessous. Le bouleau peut donner plusieurs litres de sève au quotidien. Lorsque l’écoulement cesse, comblez le trou par une cheville en bois.

Attention toutefois aux personnes allergiques, le pollen de bouleau est l’un des plus allergène.

Camille Claudel a été attirée par la sculpture dès le plus jeune âge au grand dam de sa mère. A l’âge de 17 ans elle monte à Paris pour exercer son art. Elle devient l’élève du grand Rodin avant de vivre avec lui une histoire d’amour passionnée et compliquée. Si Rodin apporte son savoir à la jeune artiste, celle-ci est pour lui une grande influence et source d’inspiration. Cette passion sera destructrice pour la jeune femme qui ne peut accepter de ne pas être l’unique dans la vie du sculpteur. Elle finit par le quitter. Mais délaissée par son amant, la perte d’un enfant, le départ pour les Etats Unis de son frère Paul Claudel l’écrivain, abandonnée par une partie de sa famille tout cela a raison de sa santé mentale. Elle bascule peu à peu dans une forme de paranoïa. Pour elle le monde extérieur deviendra une perpétuelle agression.   Camille finit par perdre pied et sera internée. Mais des documents médicaux nous prouvent que l’artiste restait lucide et continuait à exercer son art. Les médecins ont tenté de convaincre la famille, particulièrement la mère, que l’internement dans une institution était inutile mais sans résultat.

En 1905, elle sculpte une dernière version de "Sakountala ou L’Abandon" (photo) inspirée d’un conte hindoue qui est une allégorie de sa relation passionnée et dramatique avec Rodin.

Sakountala, c’est aussi le nom d’un ballet de Marie-Claude Pietragalla qui raconte la relation compliquée entre Camille Claudel et les membres de sa famille. C’est aussi l’histoire d’une femme artiste qui a dû lutter pour imposer son art, son talent. Car à cette époque, la sculpture était une affaire d’homme. Camille était une artiste pleine de fougue, de passion et le seul de sa famille qui l’aura soutenu, est son frère, Paul. Les élèves du maitre Rodin auront fait obstacle à son désir le plus cher : l’exposition universelle. Mais c’était la mère de Camille la plus cruelle. Elle refusait obstinément que la jeune femme quitte l’institution dans laquelle elle était internée malgré l’avis des médecins. L’extrait du ballet que nous allons voir narre cet affrontement entre mère et fille.

https://www.youtube.com/watch?v=Hg3k6zqQyMM#t=177

Trois films de Yann Arthus-Bertrand pour nous faire retrouver le sens de l’humain au travers de témoignages forts et émouvants.

Nous avons un regard critique vis-à-vis de l’être humain et de son humanité en général. Il y a tant de guerres, de violences, de pauvreté, d’indifférences. Pourtant au regard de ces 2000 témoignages, nous ne pouvons qu’être émus.  Ce documentaire est une plongée dans l’âme. Ces histoires montrent les différences de vision du sens de la vie d’un homme ou d’une femme.  L’amour, le travail, la pauvreté, mais aussi les violences, l’homophobie, la ségrégation, l’exploitation des hommes, les conditions des femmes, les désastres écologiques… tout est abordé dans ce long film. Des hommes, des femmes de toutes nationalités, indépendamment de leur couleur de peau ou de leur religion, se racontent en toute sincérité et en toute simplicité.

Et pour beaucoup d’entre eux, avoir de quoi manger, un toit sur la tête signifie le bonheur.  Le bonheur est proportionnel à la richesse possédée : moins on a, moins il en faut pour être heureux et plus on a, plus il en faut pour être heureux. Dans nos sociétés de consommation, les gens confondent trop souvent bonheur et désir de possession. On en perd le sens de l’essentiel. Mais tous sont à la recherche de la paix, de l’amour et du bonheur.

Finalement sommes-nous si différents d’un bout du monde à l’autre ?

N’avons-nous pas au fond le même sens de l’amour, de la solidarité, de l’engagement ?

Vol 1 aborde les thèmes de l'amour, des femmes, du travail et de la pauvreté.

 https://www.youtube.com/watch?v=FLqft-ICVQo

Vol 2 aborde les thèmes de la guerre, du pardon, de l'homosexualité, de la famille et de la vie après la mort.

https://www.youtube.com/watch?v=ZoHWcpz5oZM

Vol 3  aborde les thèmes du bonheur, de l'éducation, du handicap, de l'immigration, de la corruption et du sens de la vie.

https://www.youtube.com/watch?v=IPW_jYHZ45Y

Une chanson que je trouve très forte. Et j’aime l’interprétation de Serge Reggiani alors qu’il était déjà bien fatigué. Une interprétation tellement passionnée, tellement forte qu’elle me touche.  Cette chanson est un véritable hymne à la vie. 

Combien de temps...

Combien de temps encore

Des années, des jours, des heures combien?

Quand j'y pense mon cœur bat si fort...

Mon pays c'est la vie.

Combien de temps...

Combien

Je l'aime tant, le temps qui reste...

Je veux rire, courir, parler, pleurer,

Et voir, et croire

Et boire, danser,

Crier, manger, nager, bondir, désobéir

J'ai pas fini, j'ai pas fini

Voler, chanter, partir, repartir

Souffrir, aimer

Je l'aime tant le temps qui reste

Je ne sais plus où je suis né, ni quand

Je sais qu'il n'y a pas longtemps...

Et que mon pays c'est la vie

Je sais aussi que mon père disait:

Le temps c'est comme ton pain...

Gardes en pour demain...

J'ai encore du pain,

J'ai encore du temps, mais combien?

Je veux jouer encore...

Je veux rire des montagnes de rires,

Je veux pleurer des torrents de larmes,

Je veux boire des bateaux entiers de vin

De Bordeaux et d'Italie

Et danser, crier, voler, nager dans tous les océans

J'ai pas fini, j'ai pas fini

Je veux chanter

Je veux parler jusqu'à la fin de ma voix...

Je l'aime tant le temps qui reste...

Combien de temps...

Combien de temps encore?

Des années, des jours, des heures, combien?

Je veux des histoires, des voyages...

J'ai tant de gens à voir, tant d'images..

Des enfants, des femmes, des grands hommes,

Des petits hommes, des marrants, des tristes,

Des très intelligents et des cons,

C'est drôle, les cons, ça repose,

C'est comme le feuillage au milieu des roses...

Combien de temps...

Combien de temps encore?

Des années, des jours, des heures, combien?

Je m'en fous mon amour...

Quand l'orchestre s'arrêtera, je danserai encore...

Quand les avions ne voleront plus, je volerai tout seul...

Quand le temps s'arrêtera…

Je t'aimerai encore

Je ne sais pas où, je ne sais pas comment...

Mais je t'aimerai encore...

D'accord ?

https://www.youtube.com/watch?v=iZYrHDREkZM